Estoy seguro de que alguna vez ha escuchado sobre el plan de entrenamiento 300. La rutina que usaron el equipo de dobles y los miembros del reparto de la película que lleva el mismo nombre. La rutina de ejercicios fue inventada por Mark Twight, el fundador de Gym Jones. En 2005 Mark entrenó al reparto y al equipo de dobles para la película 300. El utilizó muchos métodos diferentes y rutinas para poner a los hombres en forma y hacer que se vean esbeltos y musculosos. Aunque los métodos cambiaron su filosofía permanece constante. Trabajo duro y estar en forma... apariencia, estómagos planos, abdominales marcados. Ponga a alguien en forma y lucirá fuerte y esbelto. Esto es exactamente lo que hicieron los actores de Hollywood para tener el físico de los guerreros espartanos.
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